| Vertus du rire |  |  |
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 Pouvez-vous rappeler quand vous la dernière fois en plein coeur de bien ri? Ou le rire est plutôt quelque chose que vous ne les enfants et les jeunes "enfantin" concéder des adultes? Faites-vous partie des personnes que l'on décrit comme Gaieté, ou plutôt à ceux qui tout avec le commentaire "Quoi de rire car" abtun et ridicule? Une journée sans rire est une journée perdue. Charlie Chaplin De quoi et comment nous rions souvent, dépend de nos vies personnelles à partir des paramètres, mais également le pays dans lequel nous avons grandi. L'humour britannique prévoit, par exemple, totalement différente de celle des japonais humour. De même, semble-t-il aussi une différence entre les hommes et les femmes, car hommes rient le plus souvent comme des plaisanteries au sujet d'autres femmes. La capacité à sourire et à rire de nous est innée. L'homme commence par l'sourire: Le sourire du nourrisson documenté pour la première fois, l'appartenance à la race humaine ". Tout d'abord, il est seulement un réflexe de la voix humaine par une forte est déclenché. Selon le professeur Dr Niels Birbaumer, un enfant se développe d'autant mieux et plus plus rapide, plus il sourit et rit. Quant au rire se passe dans notre corps La capacité de rire est un type de médecine, la quasi-nous à tout moment, gratuitement à disposition. Le rire peut nous gesunderhalten ou contribuer à notre guérison. Si nous rire chaleureux, qui suit se passe dans notre corps: -- Dans notre seul visage de 18 muscles dans le mouvement, notamment des muscles zygomatiques. -- Le diaphragme est mis en mouvement et la masse du foie, la bile, la rate, l'estomac, l'intestin est le domaine durchgeknetet forte, la digestion sera encouragée. -- Le pouls est accéléré et le cycle de promouvoir la peau mieux irrigué. -- Si nous sommes dans des situations chauds rire, de ralentir les émissions nous Streßhormons de l'adrénaline et le battement de coeur, les muscles entkrampfen. -- La production d'endorphines (une sorte de corps opiumähnlicher substances) est en actions. Il permet d'en-tête, des dentistes et des douleurs musculaires sont atténués. -- Rire construit à partir de la colère et la peur et éclaircit notre humeur. -- Le rire renforce nos défenses immunitaires. "Mais quand je suis quand même pas rire régaler ..." Peut-être vous objecter que ces changements physiques tous étaient très bien, mais ne pas vous régaler à rire. Bon, je dois l'accepter, mais il ya aussi cela, certains des résultats de la recherche: «Qui d'un rire contraint, reçoit une meilleure humeur», pourrait-on résumer le résultat. Dans une expérience de psychologues américains ont placé des gens de la tâche, un mince crayon entre les dents pincer - ce qui crée inévitablement un sourire. Stupéfiant a augmenté de manière ensuite le baromètre de l'humeur bien. Les mêmes personnes le crayon sur le Schmollmund voulu établie, elles ont diminué l'humeur sur le point bas. En outre, le prononcé de la voyelle E-ce que le visage donne une joyeuse expression - a conduit à une amélioration de l'humeur. Le prononcé de la voyelle U, ce qui nous fait ressembler plutôt désagréable, en revanche, conduit à la détérioration de l'humour. Essayez-le tout simplement une fois. Ne vous inquiétez pas, je ne veux pas dire que nous sommes dans des situations de crise, seulement un crayon entre les dents devraient être, et alors nous sommes encore bien. Ces expériences visent simplement vous montrer que même un sourire conscient aufgesetztes peut influencer votre humeur. Mais pas seulement: Si vous sourire ou rire, un effet sur la plupart des gens sympathiques et que plus de sympathie témoignée. Donc, la conclusion suivante: Si l' `ya rien à faire rire: pour un sourire, vous devez toujours efforts. Comme vous les vertus du rire peuvent utiliser 1 Traiter une fois vous rendre compte que ce qui vous fait rire. Quel genre de films, des plaisanteries, des bandes dessinées et des événements qui vous mène au sourire ou rire? Ils ne devraient pas attendre que le hasard se heurtent à de tels événements, mais conscient de l'intégrer dans la vie quotidienne. Créez une liste de toutes les choses que vous préparez la joie, un sourire ou de provoquer le rire. Ne vous laissez pas vos commentaires par des obstacles de l'environnement telles que: "Le film est risible. Comment tu peux aussi trouver quelque chose de drôle seulement. Au cours de l'une sur l'essence et Theo Lingen films de rire, d'autres ont plutôt besoin de l'humour subtil de Loriot-bandes dessinées. Chaque être humain a d'autres stimuli qui lui déclencher le rire. Un seul critère devrait être que d'autres afin de ne pas nuire. Pour la joie des dommages sur les coûts et au détriment des autres, il n'est pas ici. Insérez votre Lachvideothek personnelle. 2 Vous sourire à chaque vision dans le miroir. Financier, je pense donc pas auslachen mais anlachen. Peut-être parvenez-vous à un début plutôt déformée sourire, ne vous inquiétez pas, avec le temps et l'exercice est de vous apporter toujours plus sympathique Anlächeln réussir. 3 Vous recherchez la société conscients de l'homme joyeux, un peu pour se laisser emporter. 4 Le sourire des personnes, y compris sur d'autres personnes à prendre conscience de la route. La plupart des gens, vous témoignez également un sourire. Si cela ne devait pas arriver, vous avez au moins quelque chose de bon pour votre corps et se fait. Utilisez votre nom de médecine sourire: Vous pouvez ne pas être intoxiqué et elle est toujours disponible gratuitement. Le médecin parisien Rubinstein recommande que la dose d'environ 30 minutes de rire par jour, en petites portions par jour. Avec le matériel de la société d'édition PAL
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